La grossesse est une merveilleuse aventure .
Quoi de plus beau que de porter la vie en soi ?
Parce qu’être enceinte s’accompagne de grands bouleversements ( tant physiques que psychiques ), réaliser un ( ou même plusieurs ^^) massage ayurvédique au cours de votre grossesse vous apportera de nombreux bienfaits :
- apaise le mental et apporte un lâcher-prise total pour un moment de quiétude et de bien-être
- réduit la fatigue en redonnant de l’énergie et en favorisant un meilleur sommeil
- réduit les tensions musculaires , soulage les jambes lourdes
- adoucit et assouplit la peau
- renforce le lien qui vous unit à votre bébé
- prépare à une grossesse et à un accouchement harmonieux
Les gestes et l’enchaînement de ce massage sont adaptés tout spécialement à la grande sensibilité de la femme enceinte et permettent un massage complet du corps tout en s’adaptant aux différents stades de la grossesse .
Le massage est possible dès la fin du premier trimestre de grossesse ( par mesure de précaution ).
Il existe peu de contre-indications car c’est un massage très doux et conçu pour la femme enceinte mais le massage sera évité en cas d’état fébrile ou de pertes de sang . Pour une grossesse à risques il est préférable de demander l’avis du médecin ou de la sage-femme qui pourront éventuellement donner des recommandations sur la pression du massage, la position ou encore la (les) zone(s) à éviter .
Petit plus
Avant de réaliser le massage, nous prendrons le temps de discuter ensemble pour que je puisse déterminer votre ou vos Doshas dominants ( il existe 3 énergies vitales qui circulent en nous selon l’Ayurveda ) et ainsi personnaliser votre massage .
Je vous apprendrais , si vous le souhaitez, quelques postures douces de yoga qui vous aideront à soulager votre dos, votre bassin et qui vous permettront de vous détendre .
